Agar Tetap Langsing Artis Korea Sering Makan Ini

Agar Tetap Langsing Artis Korea Sering Makan Ini – Seperti bukan menjadi rahasia publik lagi jika artis-artis Korea memang memiliki tubuh yang ramping. Maka karena itulah, banyak yang kemudian mencari tahu apa sih rahasianya? Konon tubuh lansing yang dimiliki artis Korea ternyata tidak didapatkan hanya menjalankan diet ketat, melainkan dengan cara alami yang memilih menu diet sehat seperti bahan organik.

Pemilihan makanan dan menu makanan yang sehat termasuk kunci utama ala diet Korea. Namun, untuk mengimbangi pola makan sehari-hari tentunya juga menerapkan  olahraga secara teratur. Nah, anda penasaran seperti apakah sistem diet Korea itu? Ikuti terus penjelasan dari kami mengenai para artis Korea yang tetap lansing karena sering makan makanan seperti ini.

Agar Tetap Langsing Artis Korea Sering Makan Ini

Resep Langsing Ala Artis Korea

  1. Ubi dan Kentang

Siapa sangka artis Korea selalu mengonsumsi asupan makanan berupa ubi dan kentang. Pasalnya kedua makanan ini mampu menjadi pengganti sumber karbohidrat dari nasi putih. Tentu saja dengan memenuhi kebutuhan makanan seperti ubi jalar ini, maka akan mendapatkan vitamin E dan rendah kalori. Oleh sebab itu, sangat bermanfaat baik dalam melancarkan aliran darah.

  1. Sayuran

Hampir semua artis Korea selalu makan sayuran di menu favoritnya, terutama jenis sayuran yang rendah lemak. Hal ini dikarenakan kandungan sayur yang memiliki serat tinggi dan antioksidan baik. Dengan demikian mampu menjaga kadar kolesterol dan membuat rasa kenyang lebih lama. Adapun salah satu artis Korea yang sering mengonsumsi sayuran jagung dan selada  dalm menu dietnya adalah Park Bom 2NEI.

  1. Kacang Merah

Kandungan kalsium di dalam kacang merah berfungsi sebagai proses untuk mengeluarkan kadar garam yang berlebih pada tubuh. Setidaknya kacang merah dikonsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu, supaya tubuh terhindar dari kegemukan. Di samping itu, jenis kacang merah mampu menjaga nafsu makan agar tetap terkontrol dengan baik.

  1. Daging Rendah Lemak

Umumnya masyarakat Korea mengonsumsi daging yang rendah lemak. Dimana daging yang dikonsumsi tidaklah teralalu sering, biasanya pada perayaan hari-hari tertentu saja, bahkan daging tersebut dicampur menggunakan sayuran. Pasalnya orang Korea lebih sering makan makanan berupa ikan yang rendah lemah pula atau kerang yang mengandung omega 3.

  1. Putih Telur

Salah satu protein yang tinggi untuk mengatur menu diet sehat adalah dengan banyak mengonsumsi putih telur. Memang putih telur bermanfaat baik untuk melancarkan proses suatu pembakaran lemak yang ada di dalam tubuh. Oleh karenanya, menerapkan program diet berupa protein sangat diperlukan.

  1. Buah Pisang

Inilah buah yang baik untuk diet dengan model artis Korea yaitu dengan makan buah pisang sebagai sarapan pagi. Namun, cukup mengonsumsi 2 buah pisang dan air putih. Hal ini tentu tak terlepas dari buah pisang yang kaya akan serat tinggi sehingga bagus untuk kesehatan. Selain itu, buah pisang berguna untuk melancarkan metabolisme.

Gimana, tertarik untuk melakukan diet ala artis Korea? Baiklah, setidaknya anda bisa mengonsumsi makanan yang telah disebutkan tadi. Semoga diet anda berhasil.

Leave a Reply

*