Berbagai Kandungan Pisang Yang Sangat Bagus Untuk Diet

Berbagai Kandungan Pisang Yang Sangat Bagus Untuk Diet –Indonesia merupakan salah satu negara tropis yang ada di dunia, dimana di negara tropis ini, tentu saja banyak sekali ragam tanaman termasuk buah yang tumbuh subur di tanahnya. Salah satunya adalah buah pisang. Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang memang bisa tumbuh dengan subur di tanah tropis Indonesia, dimana untuk manfaatnya sendiri pun anda akan mendapatkan beragam manfaat yang berlimpah dari buah dengan rasa manis dan juga memiliki tekstur yang lembut ini.

Banyak sekali kandungan dan manfaat dari buah pisang ini yang bisa anda coba manfaatkan. Buah pisang hadir dengan berbagai jenis dan manfaat, dengan beragam kandungan yang baik didalamnya. Maka tidak heran, banyak juga yang menjadikan buah pisang ini sebagai salah satu jenis buah yang baik untuk diet, karena kandungan yang ada didalamnya ini memang sangat bermanfaat untuk program diet anda, seperti ulasan dibawah ini tentang kandungan dan manfaat buah pisang untuk diet yang bisa anda ketahui.

Kandungan dan Manfaat Buah Pisang Untuk Diet

17kg

Kandungan Buah Pisang

  1. Protein Tinggi Rendah Karbohidrat

Dengan kandungan protein yang tinggi sekaligus rendah karbohidrat, anda akan mendapatkan sebuah buah yang bermanfaat sebagai penambah energy untuk anda, dan juga merupakan salah satu buah yang rendah kalori, sehingga cocok untuk konsumsi diet anda. kandungan buah pisang ini sangat baik sebagai salah satu sumber energy selama program diet anda.

  1. Rendah Kalori

Kalori yang ada didalam buah pisang terbilang cukup rendah. Hanya sekitar 92 kalori untuk satu buah pisangnya. Dengan hal ini anda bisa mengkonsumsinya sebagai menu untuk diet, yang tentu saja tidak akan berpotensi menimbulkan timbunan kalori untuk tubuh anda. namun sebaiknya dalam mengkonsumsi buah pisang pun maksimalnya sehari 5 buah, agar nantinya tidak menambah berat badan anda.

  1. Kaya serat

Buah pisang kaya akan serat dimana dengan kandungan serat yang tinggi ini, anda bisa membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar. Dengan proses pencernaan yang lancar ini, tentu saja program penurunan berat badan anda akan jauh lebuh cepat dalam hal prosesnya, dan akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat kembali dengan pencernaan yang lancar.

  1. Kaya akan kalium

Kandungan kalium dalam buah pisang juga terbilang cukup tinggi, dimana dengan kandungan kalium ini, anda bisa membantu menjaga keseimbangan cairan yang ada didalam tubuh anda, sehinga semasa diet, anda tidak merasakan dehidrasi, sehingga tubuh akan tetap fit dan sehat semasa diet.

  1. Mengandung gizi tinggi

Selain itu, buah pisang juga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan antioksidant tinggi dan juga berbagai macam kandungan gizi lainnya yang akan membuat anda terhindar dari radikal bebas dan juga berbagai macam penyakit. Selain itu, dengan kandungan gizinya yang tinggi ini, akan membuat kebutuhan gizi anda selama program diet terpenuhi.

Tentu saja selain sebagai pilihan menu untuk diet, buah pisang pun memiliki banyak sekali kandungan lainnya yang bisa menjadi buah pilihan anda untuk mendukung hidup sehat. Semoga bermanfaat.

17kg

Leave a Reply

*