Program Diet Yang Sehat Untuk Golongan Darah O

Program Diet Yang Sehat Untuk Golongan Darah O – Diet memang menjadi salah satu upaya yang kerap dilakukan oleh orang – orang yang memang menginginkan berat badannya menjadi lebih ideal dari biasanya. dan tahukah anda, ternyata diet pun bisa dilakukan dengan cara membedakan jenis golongan darah yang ada pada seseorang. Salah satunya adalah program diet untuk golongan darah O. Golongan darah antara satu orang dengan yang lainnya memang memiliki jenis yang berbeda – beda, dan juga termasuk pula untuk diet yang bisa dibedakan untuk jenis golongan darahnya sendiri.

Memilih makanan yang cocok dan sesuai dengan jenis golongan darah, tentu saja akan membantu anda dalam hal menentukan keberhasilan program diet anda. nah, jika anda merupakan salah satu orang yang memiliki golongan darah O dan saat ini hendak melakukan program diet, ada baiknya anda untuk mengetahui program diet apa saja melalui makanan yang cocok digunakan untuk golongan darah O ini. Berikut adalah beberapa ulasan mengenai program diet yang sehat untuk golongan darah O.

Diet-Golongan-Darah-O

17kg

Program Diet Yang Sehat Untuk Golongan Darah O

  1. Menu sehat diet golongan darah O

Dalam program dietnya sendiri, golongan darah O juga memerlukan asupan makanan yang sesuai dengan golongan darahnya. Anda yang memiliki golongan darah O ini, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sumber makanan dari protein nabati. Makanan dari sumber protein nabati ini, sangat beragam contohnya. Seperti kacang kedelai, atau kacang tanah, dan juga beragam sumber makanan lainnya yang mengandung kandungan protein nabati.

  1. Buah – buahan untuk diet golongan darah O

Selain itu, buah – buahan juga merupakan salah satu menu makanan yang baik untuk anda yang menjalankan program diet. Untuk buah yang bisa digunakan untuk dikonsumsi mereka yang memiliki golongan darah A ini sendiri antara lain seperti sitrun, atau buah yang berasal dari koloni jeruk – jerukan, atau mangga, nanas, hingga blueberry. Namun jika anda mencoba untuk membuatnya menjadi jus, pastikan jus yang anda buat tidak mengandung pemanis tambahan.

  1. Sayuran untuk diet golongan darah O

Sayuan juga merupakan salah satu menu sehat yang cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani program diet. Salah satu jenis sayuran yang sehat untuk diet golongan darah O ini adalah antara lain seperti tempe, siput, bayam, wortel, hingga brokoli, serta beragam jenis sayuran lainnya.

  1. Makanan yang perlu dihindari

Selain itu, untuk mereka yang memiliki golongan darah O juga memiliki pantangan tersendiri untuk jenis makanan yang perlu dihindari dalam dikonsumsi. Seperti misalnya susu dari sapi, air kelapa atau santan, es krim dan minuman bersoda. Selain itu, dari jenis seafood juga termasuk salah satu menu makanan yang akan mengganggu metabolisme golongan darah anda. sayuran seperti pare, keju, hingga terung juga sebaiknya tidak anda konsumsi karena juga mempengaruhi metabolisme anda yang memiliki jenis golongan darah O.

Demikian beberapa langkah dalam menjalani program diet sehat untuk anda yang sedang dalam tahapan proses diet. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

17kg

Leave a Reply

*