Home » Resep Diet » Resep Jus Sayur Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Resep Jus Sayur Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Resep Jus Sayur Untuk Diet ~ Untuk membantu menjaga penampilan supaya tubuh tetap ideal atau langsung, dibutuhkan berbagai cara untuk mewujudkannya. Salah satu cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi jus sehat untuk diet. Namun selain mengkonsumsi jus tersebut, anda juga harus mengimbanginya dengan olahraga yang teratur. Anda juga diharuskan untuk pintar memilih makanan yang akan dikonsumsi setiap harinya. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung serat, salah satunya adalah sayuran. Dengan menerapkan semua hal tersebut, selain bisa membantu menurunkan berat badan, tubuh anda juga akan menjadi jauh lebih sehat.

Resep Jus Sayuran Sehat Untuk Diet

Resep Jus Sayuran Sehat Untuk Diet

Resep Jus Sayuran Sehat Untuk Diet

Bagi anda yang tidak begitu menyukai sayuran, ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk bisa mengkonsumsi sayur. Caranya yaitu dengan membuatnya menjadi jus. Berikut beberapa resep jus sayuran sehat untuk diet yang bisa anda buat sendiri di rumah :

1. Jus sayur mix apel
Anda bisa menggunakan buah apel sebagai bahan tambahan jus sehat untuk diet. Cara membuatnya yaitu mencampurkan satu buah wortel segar, setengah mentimun, satu batang daun seledri, buah bit dan buah apel. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, gunakanlah buah dan sayur yang masih segar serta mempunyai kualitas baik.

2. Jus tomat mix apel
Untuk membuat jus sehat untuk diet yang enak, anda bisa menambahkan satu batang daun seledri, lada hitam, lada merah serta garam dapur. Tambahkan juga es batu agar jus tersebut menjadi lebih segar. Minumlah jus tersebut secara teratur agar hasilnya bisa lebih maksimal.

3. Jus buah bid mix sayuran
Cara membuat jus sehat untuk diet ini yaitu dengan mencampurkan satu batang seledri, daun bayam, buah bit dan daun ketumbar. Untuk menghilangkan rasa langu pada jus, tambahkan sedikit garam.Blender atau jus semua bahan hingga halus, angkat kemudian saring. Minum jus tersebut setiap hari untuk mendapatkan tubuh langsing lebih cepat.

4. Jus sayur-sayuran
Untuk membuat jus sehat untuk diet ini, anda membutuhkan selada air, wortel segar, daun ketumbar, daun bayam, garam dan lada hitam. Jus atau blender semua bahan hingga halus. Tuangkan pada gelas setelah disaring. Masukkan es batu agar jus lebih segar. Dengan jus ini, selain bisa membantu menurunkan berat badan, juga akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat. Ini karena kandungan dan nutrisi yang ada di dalam jus sangat lengkap.

5. Jus bayam mix apel
Untuk menambah kenikmatan dan kesegaran jus sehat untuk diet ini, anda bisa menambahkan selada air, garam dan lada merah. Selain itu, jus yang ada buat juga akan lebih bervariasi dan menciptakan rasa yang menggugah selera. Cara membuatnya sama dengan jus-jus yang lainnya.

Untuk bisa mendapatkan manfaat yang lebih sempurna, anda bisa mengkonsumsi madu asli setelah minum jus sehat untuk diet tersebut. Demikianlah beberapa jus sehat untuk diet yang bisa anda konsumsi setiap hari. Selamat mencoba dan semoga program diet anda berhasil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


*